无精症的预防措施是什么呢

我们身边很多疾病的发生，不是因为它的发病力强，而是我们没有做到好的预防。就拿无精症来说吧，这个病本身发病不是很厉害，可是就是因为我们忽略了防护措施，所以才会导致该病有机可乘，侵害男性朋友的身体，那如何预防该病的发生呢?

无精症的预防措施包括：

一、不要穿紧身牛仔裤

男性学专家和泌尿学专家认为紧身牛仔裤不但压迫男性生殖器官，影响睾丸正常发育，还因不透气、不散热，而不利于精子的生存。正常情况下睾丸温度要比体温低3℃～4℃。

二、洗澡温度不要过高

正常情况下精子必须在34℃～35℃恒温环境中才能正常发育，洗澡时水温过高往往暗伏“杀机”，这也是无精症的预防措施之一。如桑拿浴时室温可高达70℃～80℃，比正常浴室温度要高一倍以上，很不利于精子的生长，或造成“死精”过多而致不育。

三、饮食注意不要缺锌少硒

无精症的预防措施包括注意饮食，微量元素锌可促进精子的活动力，能防止精子过早解体，利于与卵子结合，可见锌对生育有重大影响。硒也是*不可少的微量元素，几乎全来自食物。

四、避免吸入厨房的油烟

厨房油烟中有74种化学物质能致细胞发生突变，导致不育，成为“家庭杀手”新“罪证”。他们发现喂服了厨房排油烟机油杯中的冷凝油的果蝇，细胞染色体的突变率为0.54%，并有2.8%的果蝇不育，这表明其生殖系统受到明显破坏。

以上几点就是无精症的预防措施，不要认为这些不起眼的小方法是没用的，正是因为听从他们的话，很多的男性朋友才不会遭遇无精症这样的顽疾。要想自己的身体健康，我们就应该做到未雨绸缪，综上所述，无精症疾病只有预防到位，它才不会主动地来找你。