预防无精症的几个方法

无精症是当今男性的恐惧疾病之一，很多人都习惯了用药物去预防，去治疗无精症。实际上，只要我们在日常生活中养成几个良好的习惯，就能够较好地预防无精症。那么预防无精症都有哪些方法呢?

1、远离“高温”与辐射。一般睾丸的温度只有保持在35℃时才能正常产生精子，所以不要长期穿紧身裤或长时间高温洗澡。

2、戒烟限酒。吸烟会影响精子的数量、形状、活动性等;酒中的乙醇对精子也有直接的杀伤力。

3、学会自我减压。长期或重度的紧张会导致*量、精子数和精子活动能力的下降。

4、不要熬夜。人的生物钟支配着人的内分泌，而且有研究表明夜间内分泌旺盛，生精也是这样，主要在夜间进行，若生物钟长期紊乱，就会使*的产生出现问题。

5、不要过量食用辛辣食物，尽量少喝碳酸饮料。国外有研究发现，碳酸饮料中的酸性物质、添加剂、防腐剂和咖啡因共同形成的作用，会在一定程度上降低性能力，限制精子的活力。受伤的精子一旦与卵子结合，可能会导致胎儿畸形，或先天性不足。

男性朋友们由上可以得到许多方法可以预防无精症，其实这些都是从平时的生活习惯入手。若是能够按照上述的方法坚持下来，相信对男性预防无精症是很有帮助的。当然，这也不是绝对能够预防得了的，若是男性能够定期地去医院就更好了。